Budowanie z klocków LEGO® wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z rozrywką. Jednak z punktu widzenia neurologii i psychologii dzieje się wtedy znacznie więcej niż tylko składanie kolejnych elementów. Gdy budujesz model, Twój mózg wykonuje jednocześnie dziesiątki różnych operacji. Analizuje…
Telefon sprawdzany kilkadziesiąt razy dziennie. Powiadomienia, wiadomości, media społecznościowe, maile i kolejne godziny przed ekranem komputera. Dla wielu osób taki dzień jest dziś normą. Nic więc dziwnego, że coraz częściej mówi się o cyfrowym detoksie, czyli świadomym ograniczaniu czasu spędzanego…
Jeśli szukasz sposobu na odpoczynek po pracy, prawdopodobnie prędzej czy później trafisz na dwie popularne propozycje: puzzle i LEGO®. Obie aktywności pozwalają oderwać się od codziennych obowiązków, wyłączyć telefon i skupić na czymś konkretnym. Obie wymagają koncentracji, cierpliwości i zaangażowania.…
Medytacja kojarzy się zwykle z ciszą, zamkniętymi oczami i skupianiem uwagi na oddechu. Nie każdy jednak potrafi usiąść bez ruchu przez kilkanaście minut i wyłączyć natłok myśli. Dla wielu osób znacznie łatwiej jest osiągnąć stan wyciszenia podczas wykonywania konkretnej czynności.…
Jeszcze do niedawna wiele osób traktowało LEGO® wyłącznie jako zabawkę dla dzieci. Dziś sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Coraz więcej dorosłych wraca do budowania – nie z nostalgii, ale dlatego, że po prostu dobrze robi “na głowę”. I trudno się dziwić.…
