LEGO® jako medytacja – czy to naprawdę działa?

Medytacja kojarzy się zwykle z ciszą, zamkniętymi oczami i skupianiem uwagi na oddechu. Nie każdy jednak potrafi usiąść bez ruchu przez kilkanaście minut i wyłączyć natłok myśli. Dla wielu osób znacznie łatwiej jest osiągnąć stan wyciszenia podczas wykonywania konkretnej czynności.…









